SERHED HABER- Muş’un Bulanık ilçesinde Mevlana İlkokulu 3. sınıf öğrencileri ve velilerine yönelik sağlıklı beslenme, hijyen, çocuk sağlığı, uyku, tuvalet eğitimi, ilk yardım ve bilinçli medya kullanımı konularında bilgilendirme semineri düzenlendi.
Bulanık İlçe Sağlık Müdürlüğü personelleri tarafından gerçekleştirilen eğitim programında, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimlerinin desteklenmesi, ailelerin çocuk sağlığı konusunda bilinçlendirilmesi ve günlük yaşamda uygulanabilecek doğru alışkanlıkların kazandırılması amaçlandı.
Seminere Mevlana İlkokulu 3. sınıf öğrencileri ile öğrenci velileri katıldı. Eğitim kapsamında farklı sağlık alanlarında uzman personeller tarafından çeşitli sunumlar gerçekleştirildi.
Çocukların Büyüme ve Gelişimi Anlatıldı
Programda Dr. Zübeyde Ergün tarafından çocukların yaş gruplarına göre sağlık izlemleri hakkında bilgi verildi.
Bebeklik döneminden 21 yaşına kadar gerçekleştirilen düzenli sağlık kontrollerinin önemine dikkat çeken Ergün, çocukların her izlemde muayene edilmesi, büyüme ve gelişimlerinin aile hekimleri tarafından değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.
Çocukların boy, kilo ve baş çevresi ölçümlerinin yanı sıra beden kitle indekslerinin değerlendirilmesinin büyüme ve gelişimin takip edilmesi açısından önemli olduğu ifade edildi.
Sunumda ayrıca görme ve işitme taramaları, gelişimsel değerlendirmeler, otizm taraması, kan basıncı ölçümü, bağışıklama, gelişimsel kalça displazisi taraması, kan sayımı, D vitamini ve demir desteği ile ağız ve diş sağlığı gibi konular ele alındı.
Sağlık Kontrolleri Düzenli Yapılmalı
Dr. Zübeyde Ergün, çocukların yalnızca hastalandıklarında değil, sağlıklı oldukları dönemlerde de düzenli olarak sağlık kontrollerinden geçirilmesinin önemine vurgu yaptı.
Çocuklarda büyüme eğrilerinin takip edilmesiyle gelişim sürecinin yaşa uygun şekilde ilerleyip ilerlemediğinin değerlendirilebildiğini belirten Ergün, erken dönemde fark edilen gelişimsel sorunlara zamanında müdahale edilmesinin önemine dikkat çekti.
Sunumda ayrıca çocukların fiziksel, bilişsel, dil, motor, sosyal ve duygusal gelişimlerinin bir bütün olarak değerlendirilmesi gerektiği anlatıldı.
Uyku ve Tuvalet Eğitimi Konusunda Velilere Bilgi Verildi
Sosyal Çalışmacı Mahsun Doğan ise çocuklarda kitap seçimi, uyku düzeni, tuvalet eğitimi ve ebeveynlerin bu süreçlerdeki rolü hakkında sunum yaptı.
Çocuğun yaşına, gelişim dönemine ve ilgisine uygun kitapların seçilmesinin önemine değinen Doğan, uyku öncesinde düzenli olarak kitap okunmasının çocukların uykuya geçişini destekleyebileceğini ifade etti.
Çocuklarda yaşa göre yeterli uyku süresinin sağlanması gerektiğini belirten Doğan, düzenli yatma ve kalkma saatlerinin oluşturulması, uyku ortamının uygun hale getirilmesi ve yatmadan önce ekran kullanımından uzak durulması gerektiğini söyledi.
Tuvalet eğitimi konusunda da ailelere bilgiler veren Doğan, çocuğun hazır oluşunun dikkate alınması, eğitim sırasında sabırlı olunması ve kazalar nedeniyle çocuğun utandırılmaması veya cezalandırılmaması gerektiğini vurguladı.
Hijyen ve İlk Yardım Eğitimi Verildi
Seminerde okul sağlığı ve hijyen konusu da ele alındı. Öğrencilere ve velilere ellerin doğru şekilde yıkanmasının önemi anlatılırken, özellikle dışarıdan eve geldikten, yemeklerden önce ve sonra, tuvalet kullanımının ardından, öksürme ve hapşırma sonrasında ellerin sabun ve suyla en az 20 saniye yıkanması gerektiği belirtildi.
İlk yardım bölümünde ise çocuklarda karşılaşılabilecek acil durumlar hakkında bilgilendirme yapıldı.
Yanık, düşme ve yaralanmalar, yabancı cisimle tıkanma ve zehirlenme gibi durumlarda yapılması gerekenler anlatılırken, özellikle yanıklarda buz, diş macunu, yağ, yoğurt veya benzeri maddelerin kullanılmaması gerektiği ifade edildi.
Zehirlenme durumlarında çocuğun kesinlikle kusturulmaması ve en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği de velilere aktarıldı.
Çocuklarda Bilinçli Medya Kullanımının Önemi Anlatıldı
Eğitim programında çocukların dijital dünyada karşılaşabileceği riskler ve ailelerin bu süreçteki sorumlulukları da ele alındı.
Velilere, çocukların ekran kullanım sürelerinin yaşlarına uygun şekilde sınırlandırılması, internet kullanımında ebeveyn rehberliğinin sağlanması ve çocukların tanımadıkları kişilerle dijital ortamda iletişim kurmamaları konusunda bilinçlendirilmesi gerektiği anlatıldı.
Çocukların kişisel bilgilerini internet ortamında paylaşmamaları, şifrelerini başkalarıyla paylaşmamaları ve çevrim içi ortamda karşılaştıkları olumsuz durumlarda ailelerinden veya güvendikleri yetişkinlerden yardım istemeleri gerektiği belirtildi.
Ebeveynlerin de çocuklara bu konuda rol model olması gerektiğine dikkat çekildi.
Sağlıklı Beslenme İçin Ailelere Öneriler
Diyetisyen Mervenur Bulut Kılınç tarafından gerçekleştirilen sunumda ise çocuklarda sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi anlatıldı.
Çocukların günlük beslenme düzeninde ana ve ara öğünlerin dengeli şekilde planlanması gerektiğini belirten Kılınç, süt ve süt ürünleri, et ve et ürünleri, yumurta, kurubaklagiller, yağlı tohumlar, ekmek ve tahıllar, sebze ve meyvelerin dengeli şekilde tüketilmesinin önemine dikkat çekti.
Su tüketiminin de sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olduğunu belirten Kılınç, çocuklarda su içme alışkanlığının küçük yaşlardan itibaren kazandırılması gerektiğini ifade etti.
Çocuklar Sağlıklı Beslenmeyi Ailelerinden Öğreniyor
Beslenme alışkanlıklarının oluşmasında ailenin önemli bir rol üstlendiğini belirten Kılınç, çocukların sağlıklı yaşam konusunda çoğu zaman ailelerini örnek aldığını söyledi.
Çocukların alışverişten yemek hazırlama ve sofra kurmaya kadar uygun süreçlere dahil edilmesinin sağlıklı yiyecekleri tanımalarına katkı sağlayabileceğini belirten Kılınç, yemek sırasında ekran kullanımından kaçınılması ve ailece sofraya oturulmasının önemine değindi.
Çocukların açlık ve tokluk sinyallerine dikkat edilmesi, yemek yemeleri konusunda baskı oluşturulmaması gerektiğini ifade eden Kılınç, ailelerin mükemmeliyetçi bir beslenme anlayışı yerine genel olarak sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmaya odaklanması gerektiğini söyledi.
Öğrenci ve Velilere Sağlıklı Yaşam Mesajı
Seminer kapsamında ayrıca fiziksel aktivite, doğru oturma ve duruş pozisyonu, diş sağlığı, görme ve işitme taramaları ile çocukların günlük yaşamda sağlıklı alışkanlıklar kazanmasına yönelik bilgiler paylaşıldı.
Bulanık İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından gerçekleştirilen eğitimle, öğrencilerin ve velilerin çocuk sağlığı konusunda farkındalıklarının artırılması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşlarda kazandırılması hedeflendi.
