SERHED HABER- Kampüs yerleşkesinde gerçekleştirilen “Öfke Yönetimi ve Psikolojik Dayanıklılık” başlıklı seminer, öğrenciler tarafından yoğun ilgiyle takip edildi.
Seminer, Sosyal Hizmet ve Danışmanlık Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Gör. Bekir Altıok tarafından verildi. Programda stres, kaygı ve öfkenin ortaya çıkış nedenleri bilimsel çerçevede ele alınırken, bu duyguların bireyin akademik, sosyal ve aile yaşamı üzerindeki etkileri kapsamlı biçimde değerlendirildi. Teorik bilgilerin yanı sıra, öğrencilerin gündelik yaşamlarında uygulayabilecekleri öfke kontrol teknikleri ve nefes egzersizleri uygulamalı olarak gösterildi.
Dr. Altıok sunumunda özellikle stres ve kaygıyla başa çıkma stratejileri, duygu yönetiminde farkındalık geliştirme ve zorlu yaşam olayları karşısında psikolojik dayanıklılığı güçlendirme yolları üzerinde durdu. Üniversite öğrencilerinin karşılaşabileceği akademik ve sosyal baskılar bağlamında somut örnekler paylaşan Altıok, duygu düzenlemenin bireysel başarı ve sağlıklı iletişim açısından önemine dikkat çekti.
İnteraktif bir atmosferde gerçekleşen etkinlik, öğrencilerin sorularının yanıtlandığı soru-cevap bölümüyle sona erdi. Programın sonunda Bulanık MYO Müdür Yardımcısı Doç. Dr. İsmail Dönmez, katkılarından dolayı Dr. Öğr. Gör. Bekir Altıok’a teşekkür belgesi takdim ederek etkinliğin öğrenciler açısından verimli geçtiğini ifade etti.
